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孩子一玩手机一看电视就无法控制?自控力不好都是教育的问题吗?

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自控力是人们根据当下的情境,任务的要求与自我的目标调控自己抵制诱惑,摆脱干扰并顺利执行的一种习惯。越来越多的家长抱怨孩子不听话,在校破坏纪律,学习拖拉,网瘾,厌学以及各种情绪障碍,可以说,这么多问题无一不与孩子的自控力有关。

一、自控力与什么有关?

什么样的人会具有较好的自控力?通常,这与如下三大因素有关:

1、情绪稳定性

一个人什么最容易失控?情绪!而一个孩子情绪容易失控多半都与妈妈有脱不掉的干系。什么样的妈妈能够养育出情绪稳定的孩子呢?这与经济能力、社会地位与学历都毫无关系,重要的是你是否渴望做一个母亲,是否向往着生育孩子,没有思想斗争,也没有焦虑。

如果你在孩子还未出生的时候就犹豫要不要生下他,孩子出生以后又前怕狼后怕虎的,那孩子的情绪就会永远处于紧张之中。如果你把给孩子喂奶,哄孩子睡觉,陪孩子玩耍视为一种快乐的天职,长大以后无须费多大劲孩子的情绪也会饱满而稳定。

2、动机水平

众所周知,动机越强烈,我们越是有可能坚持到底地完成某任务,而孩子的动机显然是在耳濡目染之下形成的。孩子是否对某一事物充满着渴求与信念?

当家长总是采用外在奖励的时候,孩子就容易削弱动机水平,外在奖励得到了以后很快就会失去吸引力,我们的孩子常常对什么都无动于衷,就是因为他们被我们满足的太多了,没有匮乏的感觉,当然是提不起多大兴趣的。

3、认知水平

通俗的说,就是一个孩子能够分得清什么样的场合该做什么样的事,有些孩子能在上课时认真听讲,而有些孩子就会嘻嘻哈哈,这与他们对此的认识程度密不可分。

在许多家庭,孩子是全家人的中心,几乎所有的家庭成员都围着他转,这样的孩子就很难学会察言观色,当来到一个公共场合时,平日里自己皇帝般的待遇不见了,就容易用破坏纪律和任性的方式吸引他人的注意,事实上,他并没有“这里不是家,这里有这里的规则”的认识。

二、自控力不好都是教育的问题吗?

自控力必须依赖于神经的发育,很小的孩子几乎没有自控力,因为他神经还没有成熟。这与一个妈妈在孕期的宫内环境有着密不可分的关系,有无遗传病?营养睡眠如何?情绪是否愉悦?有无滥用药物酒精烟草?这一切都会直接导致胎儿是否具有一个健康的神经系统。如果一个胎儿先天的底子就没有打好,就很难发展出较强的自控力。

新生儿出生后,神经系统的发育每天都在进行,这一进程持续贯穿到孩子2岁以后,当孩子得到了母乳喂养,建立了较好的母婴依恋时,他的神经就不容易突然短路和失控,而如果他经常有被抛弃的创伤,吃喝拉撒没有得到及时的照料,他的人生底色就确定了:世界是不可控的。

那么,我们无法回到过去,对于神经发育已经定型的大一点的孩子来说,是否再也没有弥补的办法了呢?

三、对此,我们还能做些什么?

自控力问题,乃至所有孩子的问题,无一例外,都是家庭环境的问题。解决起来也要从营造家庭环境做起,说教只能让原有的问题更加僵化。无痕的变化往往会收获奇效。

1、孩子有自主的时空

从很小的时候开始,我们就要给予孩子一定的自由游戏时间,这对于孩子自控力的发展至关重要。现在有许多孩子从周一到周日的时间几乎被父母排满了,他能做什么自己的事呢?他有属于自己一个人的角落吗?当一个孩子被“他控”团团围住的时候,他必然也不需要发展出“自控”了。

2、父母理智成熟

有些父母无论从认知水平到个性修养都非常不成熟,母女俩站一起就跟姐妹花儿一样,甚至有个案中7岁的孩子表达出要保护爸爸妈妈的想法,这样的孩子几乎不可能在内心感受到安宁和踏实,会因为许许多多小事儿而产生与年龄不相称的抓狂。

3、延迟满足的训练

要加深孩子对可以实现的目标的期待,强化孩子在获取某些好处的时候克制自己,以此来收获更大的成就与喜悦,在这一过程中,父母是可以有意识地让孩子等待的,着力于调动他的积极性,让他始终看得到希望又无法即刻获取,强化为梦想而奋斗的过程,并兑现所有诺言。

4、和谐的家庭氛围

上一期的微信中也提到过,如果父母感情不和,又不离婚事实上对孩子更不利,这是因为彼此的恨意纠葛会让孩子处于持续心神不宁的状态,这样家庭中的孩子几乎无法心定下来学习,也很难树立一个目标贯彻到底,情绪总是无时无刻处于漩涡之中。“氛围”像一种无孔不入的文化一样塑造着孩子深层的道德感与价值观。

5、良好的成员关系

一个家的成员,彼此是有紧密联结的,有共同的牵挂和愿景。而许多有自控力问题的孩子,要不处于父母很少同时在家的冷清环境下,要不处于总是发生“战争”的斗争环境下。

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